Equilíbrio entre trabalho e lazer

Manter o equilíbrio entre trabalho, estudo e lazer é essencial para garantir uma vida saudável e produtiva. Ao dividir o tempo de forma adequada entre essas áreas, é possível evitar o estresse excessivo, aumentar a motivação e melhorar o desempenho tanto profissional quanto acadêmico. Além disso, reservar momentos para o lazer contribui para o bem-estar mental e fortalece as relações sociais, tornando a rotina mais leve e prazerosa.